تبلیغات
ابتکار و نو آوری - صفحه 5 کاروفناوری ششم - صفحه 22 کاروفناوری هفتم - صفحه 7 کاروفناوری هشتم
 
ابتکار و نو آوری

صفحه 5 کاروفناوری ششم - صفحه 22 کاروفناوری هفتم - صفحه 7 کاروفناوری هشتم 

آشنایی با آرگونومی

آرگونومی به مفهوم تطبیق دادن ابزار و محیط كار با اندام فرد به نحوی كه مطلوب ترین و سالم ترین شیوه برای انجام كار فراهم شود. آرگونومی باید در طراحی دستگاه ها و محیط قرارگیری اجزاءِ مختلف رایانه رعایت شود تا از بروز اثرات سوءِ ناشی از كار طولانی مدت بر بدن انسان جلوگیری شود. به عنوان مثال، ارتفاع میزكار، فاصلۀ صفحه نمایش تا چشم، وضعیت صندلی و ... مواردی هستند كه در آرگونومی مورد توجه قرار می گیرند.

در هنگام كار با رایانه رعایت نكات زیر توصیه می شود:

1- با توجه به این كه اغلب كاربران در محیط های سربسته و فضاهای كوچك كار می كنند، بهتر است محیط كار شما به سیستم تهویه مطبوع مجهز باشد. محیط باید از نور كافی برخوردار بوده و به منظور جلوگیری از ایجاد الكتریستۀ ساكن، كف پوش اتاق باید از جنس پلاستیك یا چوب باشد.

2- صفحه نمایش را در محل مناسبی قرار دهید كه بدن كاملاً راست و ستون فقرات به طور مستقیم قرار گیرد. چشم ها باید با صفحه نمایش روی یك خط مستقیم باشند.

3- به تناوب از پشت میز رایانه برخاسته و استراحت كنید. می توانید با نرمش های ساده، گردن، بازو، مچ، دست ها و پاها را حركت دهید.

4- پشتی صندلی باید به هر زاویه ای قابل تغییر بوده و به وضعیت دلخواه درآید. ارتفاع پشتی باید به نسبت قد افراد قابل تنظیم بوده و كمی محدب باشد.

5- پاها را طوری قرار دهید كه با بدن زاویۀ 90 درجه بسازند. حتماً از زیرپایی استفاده كنید تا از بی حسی ناشی از آویزان ماندن پا جلوگیری كند.

6- به فاصلۀ چشم تا صفحه نمایش بین 50 تا 70 سانتی متر رعایت شود. برای جلوگیری از خستگی چشم از صفحه نمایش با شدت نور بالا برای مدت طولانی استفاده نكنید. هرچند وقت یك بار برای مدت چند ثانیه به اجسام در فاصلۀ دور نگاه كنید.

7- از میز و صندلی با اندازۀ قابل تنظیم و از جنس مناسب استفاده كنید. ارتفاع كف صندلی از زمین حدود 40 تا 60 سانتی متر (بسته به قد كاربر) و ارتفاع میز رایانه از زمین حدود 70 سانتی متر تنظیم شود.

8- هنگام کار با رایانه، مراقب سیم ها و پریزهای برق باشید.

9- محل قرار گرفتن صفحه نمایش به گونه ای باشد که بازتابش نور آن، به چشمان شما آسیب نرساند.

10- از کار کردن به مدت طولانی (بیشتر از 30 دقیقه ) با رایانه پرهیز کنید.






نوع مطلب : کار و فناوری هفتم، کار و فناوری هشتم، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 14 اردیبهشت 1397 11:14 ب.ظ
You can definitely see your expertise in the article you write.

The world hopes for even more passionate writers such as you who aren't
afraid to mention how they believe. All the time follow your heart.
یکشنبه 19 فروردین 1397 10:07 ب.ظ
Have been taking little over a month.
یکشنبه 19 فروردین 1397 07:31 ب.ظ
I chose my favourites and produced them, its like I made the jewels I'd like to put on myself.
Have you ever started to plan for that?
یکشنبه 19 فروردین 1397 02:21 ب.ظ
Many thanks for the mental analysis. on Google. Plus my
personal personal internet sites are Cartoons to
simply place a grin on your own face.
یکشنبه 19 فروردین 1397 12:46 ب.ظ
Have actually been taking little over a month.
جمعه 17 فروردین 1397 08:55 ب.ظ

You mentioned this well!
canadian discount cialis buy name brand cialis on line acheter cialis meilleur pri cialis ahumada cialis sicuro in linea cialis for bph comprar cialis navarr cialis 10mg prix pharmaci cialis pas cher paris click here to buy cialis
دوشنبه 28 اسفند 1396 12:27 ق.ظ

Well expressed genuinely! .
trusted tabled cialis softabs cialis free trial buy cialis online legal purchasing cialis on the internet click here take cialis side effects of cialis cialis usa cost 5 mg cialis pharmacie en ligne generic cialis pro cialis sicuro in linea
شنبه 1 مهر 1396 05:13 ب.ظ
Hey! Do you know if they make any plugins to protect against hackers?
I'm kinda paranoid about losing everything I've worked hard on. Any suggestions?
یکشنبه 26 شهریور 1396 08:30 ب.ظ
Hello, I think your website might be having browser compatibility issues.
When I look at your blog in Ie, it looks fine but when opening in Internet Explorer,
it has some overlapping. I just wanted to give you a quick heads
up! Other then that, terrific blog!
یکشنبه 15 مرداد 1396 02:56 ب.ظ
Useful information. Fortunate me I discovered your site accidentally, and I'm
surprised why this accident did not took place in advance!
I bookmarked it.
جمعه 13 مرداد 1396 03:18 ب.ظ
I would like to thank you for the efforts you have put in writing this site.
I am hoping to see the same high-grade content from
you later on as well. In fact, your creative writing abilities has
inspired me to get my very own website now
;)
شنبه 7 مرداد 1396 03:16 ب.ظ
Good day I am so glad I found your blog, I really found you by accident,
while I was searching on Askjeeve for something else, Regardless I
am here now and would just like to say many thanks for a remarkable post and
a all round entertaining blog (I also love
the theme/design), I don’t have time to browse it
all at the minute but I have bookmarked it and also included your RSS feeds, so when I
have time I will be back to read much more, Please do keep up the great work.
یکشنبه 27 فروردین 1396 11:21 ب.ظ
Hi there, I enjoy reading all of your article post.
I wanted to write a little comment to support you.
یکشنبه 13 فروردین 1396 02:07 ق.ظ
Howdy! I know this is kind of off topic but I was wondering which blog platform
are you using for this website? I'm getting tired of Wordpress because I've
had problems with hackers and I'm looking at options
for another platform. I would be great if you could point me in the direction of a good platform.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی

كد موسیقی برای وبلاگ

 
 
بالای صفحه